В 1960-х гг. известный американский психолог Элизабет Кюблер-Росс, создательница концепции психологической помощи тяжелобольным, сформулировала пять стадий принятия диагноза:
Несмотря на огромную популярность теории Кюблер-Росс, многие исследователи не находили ей подтверждения, и впоследствии Кюблер-Росс уточнила, что стадии не являются линейной и предсказуемой прогрессией, то есть не все пациенты с серьезными диагнозами проходят через все пять стадий в указанной последовательности. Неизменной является, пожалуй, только первая стадия – отрицания и шока.
Нередко заболевание выявляется случайно, никаких тревожных симптомов может не наблюдаться. Онкологический диагноз звучит как гром среди ясного неба, он шокирует любого человека, и это состояние шока может продлиться от нескольких часов до нескольких дней. Поведение человека в этот период может быть абсолютно разным – от ступора и слез, до невероятной активности (в попытке переключиться на что-то другое, прогнать от себя гнетущую мысль о заболевании). Как справиться с диагнозом «онкология»? Насколько все серьезно, есть ли шанс вылечиться? Где найти хорошего врача? Как жить дальше с раком? Держать все в себе или поделиться с близкими? На все эти вопросы человек мучительно пытается найти ответ, узнав о диагнозе. Чтобы свыкнуться с этой мыслью и преодолеть первый шок, потребуется некоторое время.
Что же делать если поставили диагноз рак?
Не отчаиваться и рассказать о диагнозе близким
Растерянность и чувство беспомощности совершенно естественны в такой ситуации.
Что же делать с диагнозом «онкология»?
Крайне важно не падать духом и не замыкаться в себе.
Необходимо рассказать о болезни родным и друзьям и получить от них поддержку.
В этот непростой период рядом с Вами должны быть близкие люди, которым Вы доверяете, те, кто подержат Вас за руку и позволят выплакаться, помогут организовать лечение, пойдут вместе с Вами к врачу, возьмут на себя домашние хлопоты, присмотрят за детьми, подхватят часть работы. Не исключено, что кто-то из Ваших друзей или коллег сталкивался с подобной проблемой и знает, что делать с диагнозом «онкология». Ваши близкие и друзья могут не только оказать Вам моральную поддержку, но, возможно, стать ценным источником информации.
Узнать о заболевании как можно больше
Первое, что следует делать, если обнаружили «рак», — изучить как можно больше информации о диагнозе.
Поскольку, речь идет о Вашем здоровье, необходимо собрать как можно больше данных, избегая при этом непроверенных источников. Прежде всего, не нужно стесняться задавать вопросы докторам. Рекомендуется перепроверить диагноз минимум дважды, чтобы исключить врачебную ошибку и сравнить предлагаемые схемы лечения. Если мнения двух врачей расходятся, обязательно нужно проконсультироваться у других специалистов-онкологов. Подспорьем при сборе информации могут стать общественные организации и фонды.
Найти хорошего врача
Именно врача-онколога, с подтвержденной квалификацией и медицинской практикой, а не народного целителя или шамана. Врачи-онкологи занимаются диагностикой и лечением онкологических заболеваний. Подсказать, где найти специалиста, вам могут перечисленные выше организации и фонды или ваши знакомые, ранее сталкивавшиеся с аналогичной проблемой.
Попробовать получить квоту на лечение
Для лечения онкологических заболеваний государством ежегодно выделяются квоты, позволяющие бесплатно получить высокотехнологичные медицинские услуги (операция, лучевая терапия, химиотерапия).
При наличии медицинских показаний любой гражданин РФ, имеющий полис ОМС, может рассчитывать на медицинскую помощь. Информацию о наличии квот на текущий год можно получить в Департаменте Здравоохранения или непосредственно в лечебных учреждениях. Направление на выдачу квоты выдает лечащий врач в случае подтвержденного диагноза.
Что еще важно делать, если у Вас обнаружили рак.
Вести здоровый образ жизни
Чтобы справиться с болезнью,
организму нужны силы.
Не только моральные, но и физические. Необходим полноценный отдых, сон не менее 7-8 часов, прогулки на свежем воздухе. Направьте усилия на уменьшение вредных привычек, например курение, которое ведет к прогрессированию ряда онкологических заболеваний
Замедлиться и перезагрузиться эмоционально
Какой бы важной и ответственной (и любимой) ни была работа, теперь она не должна занимать большую часть суток. Времени непременно должно хватать и на отдых, и на общение с близкими, и на занятия, приносящие радость, будь то встречи с друзьями, театры и концерты, образовательные курсы, хобби и т.п. Как известно, стрессы становятся причиной многих заболеваний или усугубляют их, поэтому в период борьбы с онкологическим заболеванием так важно кардинально уменьшить стрессовую нагрузку и поддерживать эмоциональный баланс.
Помните, что Вы никогда не останетесь один на один с болезнью — есть люди, которые помогут Вам пройти через все трудности. Врачи, медсестры, социальные работники, косметологи, парикмахеры и другие специалисты могут поддержать Вас.
Статья была полезной? Спасибо! Оставьте
ваши данные
Спасибо!