Как предотвратить появление ранних морщин?

С возрастом в коже замедляются физиологические процессы, из-за чего ее структура ослабевает, а состояние ухудшается. Это неизбежный процесс старения, который затрагивает абсолютно каждый организм. Другой вопрос: почему у одних морщины появляются уже в 20 лет или раньше, а у других кожа лица остается гладкой и подтянутой даже на 4 десятке жизни?

При выборе средств для ухода за кожей важно ориентироваться не на ваш биологический возраст, а на актуальное состояние кожи. Случается, что у людей одной возрастной категории состояние и качество кожи может сильно отличаться. Обусловлено это влиянием на нее факторов естественного и преждевременного старения:

• генетикой;
• состоянием организма (наличием в нем каких-либо патологий);
• ультрафиолетовым излучением;
• агрессивными метеовоздействиями;
• неблагоприятными условиями труда;
• несбалансированным питанием;
• наличием вредных привычек;
• качеством ухода за кожей.

В каком возрасте появляются морщины? Иногда они могут стать заметными и в 20 лет. Почему это происходит и как можно исправить ситуацию? Рассмотрим основные факторы проявления преждевременных признаков старения на лице:

• Воздействие солнца ускоряет развитие тонких линий больше, чем любой другой внешний фактор. Повреждения кожи в результате чрезмерного воздействия ультрафиолета являются основной причиной фотостарения (преждевременного старения кожи, вызванного солнцем) и способствует образованию ранних морщин. Любовь к солнечным ваннам (особенно без соответствующей фотозащиты кожи) способствует повреждению коллагена и приводит к снижению эластичности, ослаблению структуры кожи и ускоренному образованию морщин.
• Генетика играет большую роль в том, как выглядит ваша кожа. Если у ваших родителей морщины появились с раннего возраста, то велика вероятность, что у вас они также могут появиться раньше ожидаемого.
• Атмосферные загрязнения дополнительно способствуют образованию свободных радикалов и ускоряют окислительный стресс в коже. Это также укоряет проявление видимых возрастных изменений эпидермиса.
• Окислительный стресс кожи также провоцируется курением. Свободные радикалы повреждают структуру кожи и способствуют появлению общих признаков старения, включая появление ранних морщин. Кроме того, никотин и другие химические вещества в составе сигарет дополнительно повреждают коллаген и эластин кожи. Это негативно влияет на эластичность кожи и также может стать причиной появления первых тонких линий на лице.
• Длительные изнурительные диеты часто становятся причинами авитаминоза. Недостаток питательных веществ в коже – распространенная причина ухудшения ее внешнего состояния. Некоторые продукты, в основном фрукты и овощи богаты антиоксидантами и могут помочь предотвратить преждевременное старение и замедлить проявление его видимых признаков.
• В молодости хочется больше успеть, из-за чего мы часто пренебрегаем полноценным сном. Недостаток отдыха также становится частой причиной преждевременного старения кожи. Помните, что коже необходим сон, чтобы восстановиться. Ведь именно во сне запускаются все регенеративные процессы в организме, в том числе в коже.

• В возрасте 20 лет

Первые мимические морщины могут начать появляться после пубертатного периода уже к 20 годам. Где они чаще всего проявляются в этом возрасте? Чаще всего первыми появляются горизонтальные линии на лбу. Они проходят от середины до верхней части лба и вызваны привычным поднятием бровей во время проявления эмоций.

• В возрасте 30 лет

Когда вам за тридцать, вы можете замечать новые морщины на лице. Например, всем известные «гусиные лапки» начинают появляться как раз к 30 годам. Виной тому вредное воздействие солнца и частое прищуривание из-за того, что вы не носите солнцезащитные очки при ярком освещении или пренебрегаете очками с диоптриями при ухудшении зрения.

Какие еще морщинки могут начать появляться в 30 лет? В этом возрасте также становятся заметными морщины от нахмуренных бровей (межбровные морщины), видимые морщины на лбу, носогубные впадины.

Грамотно подобранный уход по типу и потребностям кожи способен продлить ее молодость, красоту и здоровье.

• Любой базовый уход начинается с очищения. Утреннее очищение позволяет удалить с поверхности кожи образовавшийся за ночь кожный жир и пот, а также остатки вечернего ухода. Средства для очищения подбираются по типу и потребностям кожи лица.
• Еще одним неотъемлемым этапом домашнего ухода за кожей лица является эксфолиация (отшелушивание ороговевшего слоя клеток). Для этого проводите процедуру глубокого очищения при помощи мягких скрабов, кислотосодержащих пилингов или масок для лица. Это поможет улучшить естественные процессы обновления эпидермиса, сделает тон и микрорельеф лица более равномерным.
• Следующим этапом после очищения идет тонизирование кожи. Для тонизирования кожи с первыми морщинами подойдут тоники с увлажняющими агентами в составе, а также антиоксидантными компонентами. Тоники дополнительно помогают нормализовать Ph кожи после использования базовых очищающих средств, подготавливают к нанесению сыворотки и крема.
• Следующий этап – нанесение базового средства с увлажняющими свойствами. Для усиления антивозрастного эффекта перед применением крема можно использовать сыворотку по типу и потребностям кожи.
• Завершающим этапом антивозрастного ухода с утра идет защита кожи от ультрафиолета. Врачи-дерматологи предупреждают: преждевременное старение кожи в 80% обусловлено негативным влиянием ультрафиолета¹. УФ-лучи вызывают повреждения на всех уровнях кожи, включая коллаген и эластиновые волокна, что приводит к появлению морщин, пигментных пятен и потере эластичности. Чтобы предупредить преждевременное фотостарение кожи лица, используйте перед каждым выходом на улицу (даже в холодное время года) солнцезащитное средство с SPF² не менее 15.

• Первые два этапа ухода (очищение + тонизирование) остаются неизменными в вечернее время. Перед сном обязательно очищайте кожу от внешних загрязнений и декоративной косметики. Для удаления макияжа используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. После демакияжа можно умыться при помощи мягкой пенки. Во время снятия макияжа и умывания не трите и не растягивайте кожу.
• В качестве базового вечернего средства выбирайте кремы с увлажняющими и восстанавливающими кожу свойствами. Перед нанесением крема можно использовать дополнительный уход – сыворотку.

Обращайте внимание на солнцезащитные фильтры в составе дневного крема. Защита от ультрафиолета с минимальным фактором защиты SPF 15 – обязательный компонент ухода за кожей с первыми признаками старения. Если в основе дневного крема для лица нет солнцезащитных фильтров, то попробуйте санскрины от La Roche-Posay для разных типов и потребностей кожи, например:

Преждевременное старение – это процесс, при котором состояние кожи ухудшается в более раннем возрасте, что приводит к образованию морщин, заломов и складочек на коже уже в 20-25 лет.

Первая и главная причина – это негативное воздействие разных видов ультрафиолетовых лучей. Они разрушают соединительные ткани кожи и вызывают снижение выработки коллагена и эластина – незаменимых белков, которые сохраняют кожу сильной, упругой и молодой. Под воздействием ультрафиолета также образуется больше свободных радикалов, которые запускают дальнейшие процессы окисления и повреждения ДНК клеток кожи. В итоге появляется нежелательная пигментация, преждевременные морщины, снижается тургор кожи.

¹ Л.Бауманн "Косметическая дерматология. Принципы и практика." 2013; с.80.

² SPF – «Sun Protection Factor» (солнцезащитный фактор) или фильтр, который блокирует ультрафиолетовое излучения типа В.

³ Hyalu — Гиалу

⁴ UVA и UVB — УФ-лучи типа А и В

⁵ Vitamin — Витамин

⁶ СС (Colour correcting) — коррекция тона кожи