Как успокоить раздраженную чувствительную кожу лица

Как меняется внешний вид и состояние кожи при раздражении? Если здоровая кожа имеет равномерный оттенок и рельеф, то раздраженную кожу можно отличить не только визуально, но и по ощущениям. Перечислим наиболее распространенные признаки, которые сопровождают раздраженную кожу на лице:

• покраснения (большие неравномерные пятна или мелкая сыпь);
• ощущение физического дискомфорта: чувства стянутости эпидермиса, жжение, зуд;
• сухость и/или шелушение;
• отечность тканей;
• в редких случаях даже повреждения эпидермиса;
• сниженный тонус кожи, тусклый цвет лица.

Кожное раздражение может появиться в результате различных факторов влияния, например:

• агрессивное очищение и неподходящий по типу и потребностям кожи уход;
• воздействие агрессивных факторов окружающей среды: сильного ветра, мороза, сухого воздуха в помещении, ультрафиолета, частые перепады температур;
• реакция на аллергены (при наличии кожной аллергии);
• реакция на прием некоторых медикаментов;
• сниженный иммунитет организма;
• некоторые дерматологические заболевания: розацеа, дерматиты, псориаз, акне;
• вирусные заболевания, заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
• хронические стрессы и недосыпы;
• гормональный дисбаланс организма;
• плохая экология;
• некоторые продукты питания;
• вредные привычки (злоупотребление алкоголем и курение);
• умывание слишком горячей водой, а также влияние жесткой водопроводной воды.

Если у вас появилось раздражение на лице, то вернуть коже комфорт можно несколькими способами. Делимся рекомендациями экспертов в области дерматологии:

• Выбирайте средства для восстановления и укрепления защитного барьера. Именно они помогают коже противостоять негативному влиянию внешних факторов и минимизируют симптомы раздражения кожи. Приостановите использование средств на основе витамина С, ретинола, кислот.
• Особое внимание уделите гидратации кожи. При этом хорошо, если вы позаботитесь не только о ее наружном увлажнении, но и обеспечите себя достаточным потреблением чистой воды в сутки.
• Можно использовать термальную воду. Распыляйте средство на раздраженную кожу лица так часто, как это необходимо. Минеральный состав термальной воды способствует укреплению и защите кожи, а также помогает увлажнить, успокоить и ускорить ее восстановления.
• Также в качестве SOS-средства подойдут маски с восстанавливающим и успокаивающим действием. На выбор: кремовая, гелевая, тканевая маска и другие. Такие средства обычно содержат целый комплекс активных компонентов, действующих быстро и прицельно. Дополнительно маски для лица могут оказывать увлажняющее, смягчающее кожу действие (в зависимости от их состава и назначения).
• Умывание холодной водой или прохладные компрессы также могут временно успокоить кожу, минимизировать покраснения, ощущение дискомфорта и жара. После таких процедур обязательно нанесите на кожу успокаивающее средство. Подойдут косметические формулы на основе пантенола, сквалана, ниацинамида, масла карите, нейросенсином, а также компонентов, способствующих восстановлению микробиома кожи.

1. Очищение: воспользуйтесь мягкими очищающими средствами, которые дополнительно ухаживают за эпидермисом. Хорошо, если у них будет физиологической pH (приблизительно 5,5). Также желательно, чтобы средство содержало укрепляющие и успокаивающие компоненты, например, термальную воду. Умывайтесь теплой (не холодной или горячей) водой. После очищения аккуратно промокните лицо бумажной салфеткой.
2. Тонизирование дополнительно позволит восстановить pH-баланс кожи, увлажнит и успокоит ее. Выбирайте средства для чувствительной кожи с восстанавливающими формулами.
3. Воспользуйтесь сывороткой. Обратите внимание на продукты, которые содержат в составе компоненты, интенсивно успокаивающие кожу, снижающие ее чувствительность и реактивность, а также укрепляющие ее естественный защитный барьер.
4. Нанесите крем. Ищите в составе ниацинамид, витамин В5, церамиды, нейросенсин, пантенол. Хорошо, если средство дополнительно оказывает восстанавливающее микробиом кожи действие. Почему это важно? Микроорганизмы, живущие на поверхности нашей кожи, выполняют защитную функцию и обеспечивают устойчивость эпидермиса к воздействию факторов внешней среды. Когда баланс этих бактерий нарушается, кожа становится более уязвимой и, как следствие, повышается ее чувствительность и риск к раздражениям.
5. В состав дневной бьюти-рутины обязательно включите солнцезащитное средство. Для чего это нужно? Ультрафиолет разрушает защитный барьер кожи. Воздействие UVB-лучей можно заметить сразу: они вызывают покраснение и ожог. А вот последствия влияния UVA-лучей остаются незаметны глазу – они проникают глубоко в дерму и способствуют появлению обезвоженности, пигментных пятен и аллергических реакций. Все это усугубляет состояние чувствительной кожи.

Раздражения лица появляются на фоне дисбаланса микробиома, вследствие которого снижается естественная способность кожи сопротивляться негативным факторам воздействиям (внешним загрязнениям, вредным бактериям, ультрафиолету, чрезмерному очищению). Чтобы минимизировать их появление, попробуйте включить в уход средства на основе компонентов, помогающих поддерживать баланс естественного микробиома кожи. Сфингобиома – один из них.

Сфингобиома – это инновация от La Roche-Posay, полученная из экстракта бактерий одноименной термальной воды, которая обладает доказанной эффективностью:

• помогает компенсировать дисбаланс микробиома;
• поддерживает и укрепляет барьерную функцию кожи;
• уменьшает проявления чувствительности и быстро успокаивает раздраженную, поврежденную кожу.

Чем можно успокоить кожу лица в домашних условиях? Эксперты La Roche-Posay советуют попробовать следующие средства на основе сфингобиомы:

В дополнении к домашнему уходу можно обратиться к эстетическим процедурам. Как правило, салонный уход за раздраженной кожей лица включает в себя несколько этапов: бережное очищение, нанесение масок с выраженным восстанавливающим и успокаивающим эффектом, нанесение сыворотки и/или успокаивающего крема. Чтобы правильно подобрать комплекс процедур, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или косметологом. Среди наиболее эффективных салонных методик по уходу за чувствительной раздраженной кожей можно выделить:

• биоревитализация кожи лица подойдут для зрелой сухой и обезвоженной кожи, утратившей тонус;
• чистки лица актуальны обладателям жирной кожи, склонной к несовершенствам в области Т-зоны (нос, лоб, подбородок);
• комплексные процедуры, направленные на интенсивное увлажнение, смягчение, питание и восстановление кожи лица;
• фототерапия предполагает использование солнечных лучей для избавления от дерматологических дефектов.

• Если у вас чувствительная кожа, то ответственно подходите к выбору косметики для домашнего ухода. Отдавайте предпочтение гипоаллергенным формулам, прошедшим клинический контроль. Соблюдайте рекомендации экспертов по ежедневному уходу за чувствительной кожей.
• Питайтесь сбалансированно, что обеспечит питание кожи изнутри. Достаточное поступление витаминов и минеральный веществ с пищей благотворно сказывается на состоянии кожи (и наоборот). Дополнительно для поддержания реактивного эпидермиса можно принимать БАДы (биологические добавки к пище). Хорошо, если возможность их применения вы согласуете с врачом-дерматологом. Специалист также поможет подобрать подходящий витаминный комплекс.
• Старайтесь полноценно высыпаться и освойте техники управления стрессом. Дело в том, что наша кожа остро реагирует на стресс благодаря рецепторам, которые чувствительны к стрессовым гормонам – кортизолу и адреналину. В результате ослабляется естественная защита эпидермиса, из-за чего снижается его способность эффективно противостоять внешним факторам.
• Откажитесь от вредных привычек.

Литература:

1. Тымчишина М.В., Королева М.А. Чувствительная кожа: разнообразие клинических проявлений и способы коррекции. Клиническая дерматология и венерология.
2. Yokota T, Matsumoto M, Sakamaki T, et al. Classificationof sensitive skin and development of a treatment system appropriate for each group. IFSCC Mag. 2003.
3. Возможности восстановления морфофункционального состояния и микробиома кожи при комплексном космецевтическом уход / профессор Н. В. Зильберберг, доктор медицинских наук.
4. Возможности восстановления морфофункционального состояния и микробиома кожи при комплексном космецевтическом уход / профессор Н. В. Зильберберг, доктор медицинских наук.
5. Francomano, M. Sensitive skin as a subclinical expression of contact allergy to nickel sulfate / M. Francomano, L. Bertoni, S. Seidenari / Contact Dermatitis. - 2000. -Vol. 42. - P. 169-170.