Тургор кожи – это термин, который используют в косметологии и дерматологии для определения упругости и эластичности кожи. Именно он отвечает за молодость кожи и четкий овал лица. Разберем причины снижения тургора и расскажем, как повысить эластичность и упругость кожи в домашних условиях.
Не знаете как подобрать уход?
EFFACLAR SPOTSCAN
Проверьте состояние вашей кожи лица. Онлайн-диагностика основана на искусственном интеллекте. Диагностика* предоставит персональные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
Тургор кожи – что это?
Тургор определяется способностью кожи противостоять деформации. Этот медицинский научный термин используют, чтобы охарактеризовать общее состояние эпидермиса – его упругость и эластичность, а также возможность самостоятельно разглаживаться, предупреждая возникновение заломов.
Тургор кожи = упругость + эластичность, где:
- Упругость – это способность кожи возвращаться в первичное состояние без видимых деформаций.
- Эластичность – возможность кожного покрова растягиваться, сохранять при этом целостность и форму.
Проще говоря, тургор кожи – это ее тонус и плотность, за которые отвечают коллаген и эластин.
Как определить уровень тургора кожи
Проверить состояние кожи и определить степень ее тонуса можно несколькими доступными способами. Как это сделать самостоятельно в домашних условиях, рассказывает Александр Прокофьев – врач-дерматовенеролог, эксперт марки La Roche-Posay:
Попробуйте ущипнуть и немного оттянуть кожу под скулами большими и указательными пальцами:
- Если кожа с трудом собирается в складку, значит ее тургор в порядке.
- Если складка все же образуется и мгновенно разглаживается, как только вы отпускаете кожный покров – тургор удовлетворительный.
- Если кожа запомнила положение складки и потребовалось время, чтобы она разгладилась – у вас пониженный тургор кожи.
В случае снижения тургора необходим индивидуальный корректирующий уход, направленный на возвращение эпидермису упругости и напитанности. Для поддержания тонуса молодой кожи регулярно используйте увлажняющие средства.
От чего зависит эластичность и упругость кожи
Высокий тургор кожного покрова напрямую зависит от выработки главных показателей молодости – коллагена и эластина, а также от способности эпидермиса удерживать влагу.
Соотношения между синтезом коллагеновых и эластиновых волокон и их разрушением в молодости приблизительно 1:1. С возрастом пропорции меняются, количество расходуемых кожей белков превышает количество производимых.
На фоне сокращения синтеза естественного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, тонус кожи снижается, появляются первые морщины, дряблость и признаки гравитационного птоза. Полностью предотвратить этот естественный процесс не получится, но корректировать признаки старения кожи можно.
Почему происходит снижение тургора кожи
Главная причина снижения тонуса кожи – возрастные изменения эпидермиса. С возрастом, начиная с 20 лет, сокращается синтез естественных коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, отвечающих за восстановление, плотность, увлажненность, эластичность и упругость эпидермиса, – т.е. тургор кожи.
Важно(!): После рубежа 45 лет, вследствие гормональной перестройки организма, сокращается синтез эстрогена – гормона красоты и женственности, который отвечает в том числе за состояние кожи.
Помимо биологического старения, существует множество факторов, способствующих снижению упругости кожи и проявлению других признаков преждевременного старения. От чего зависит состояние кожи:
- Ультрафиолетовое излучение типа А, 95% которого беспрепятственно проходит через облака и стекла, оказывает разрушительное воздействие на эпидермис: замедляется выработка коллагена и эластина, кожа обезвоживается, теряет тонус.
- Свободные радикалы запускают процессы окисления в клетках кожи и ускоряют проявление признаков преждевременного старение, а также способствуют развитию некоторых кожных заболеваний.
- Недостаточный или неправильно подобранный уход: выбирайте косметику по типу, потребностям и возрасту вашей кожи. Если самостоятельно определить состояние эпидермиса не получается, проконсультируйтесь с врачом-дерматологом или косметологом.
- Авитаминоз, усталость, стрессы, вредные привычки, неправильное питание и недостаток активности также негативно отражаются на состоянии и внешнем виде кожи лица и тела.
Как повысить тургор кожи лица и тела в домашних условиях
Об эффективных способах поддержания достаточного уровня тургора кожи дома рассказывает Александр Прокофьев – врач-дерматовенеролог, эксперт марки La Roche-Posay:
- Защитите волокна коллагена и эластина от процесса гликации, деформирующего и разрушающего их – сократите потребление сахара в рационе. Добавьте в меню свежие овощи, фрукты и продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами. В составе косметических формул можно обратить внимание на витамин С, пептиды, гликаны.
- Ежедневная защита от UV-излучения путем включения в домашнюю бьюти-рутину дневного средства для ухода с высокими SPF-фильтрами защитит кожу от фотостарения.
- Обеспечьте коже достаточную антиоксидантную защиту – используйте средства с антиоксидантами (например, витамин С, Е, ресвератрол, селен), помогающими клеткам кожи противостоять разрушающему воздействию свободных радикалов и оксидативному стрессу.
- Недостаточное увлажнение также отражается на тургоре кожи: в качестве предупреждения обезвоженности регулярно используйте средства, содержащие увлажняющие агенты и гидрофиксатороы – например, гиалуроновую кислоту, глицерин, термальную воду.
- Делайте массаж с лифтинг-эффектом, формирующий четкий овал лица и повышающий тонус кожи.
- Помимо корректирующих возрастные признаки косметических средств можно включить в регулярный уход салонные процедуры, укрепляющие белковый каркас кожи, стимулирующие синтез коллагена и эластина и клеточное обновление. Например, процедуры с ретиноидами могут способствовать стимуляции синтеза коллагена.
Эффективные косметические средства для улучшения тургора кожи
Подбор ухода должен быть основан на потребностях типа вашей кожи и ее возраста. Выбирайте высокоэффективные средства с доказанной эффективностью и активными формулами.
Сухость и обезвоженность – враг тургора кожи. Обеспечит эпидермис интенсивным увлажнением флюид Hydraphase UV Intense Legere для нормальной и комбинированной кожи с низкомолекулярной гиалуроновой кислоты.
Концентрат в ампулах Hyalu B5 заметно повышает эластичность и упругость, восстанавливает, подтягивает и разглаживает кожу за счет формулы с чистой гиалуроновой кислотой трех молекулярных размеров и обновляющего кожу инновационного* комплекса: витамин В5 + глюконат меди.
Для ухода за чувствительной и тонкой кожей в области глаз обратите внимание на средства, прошедшие дерматологический и офтальмологический контроль.
Уход для контура глаз Hyalu B5 с витамином В5 и двумя видами гиалуроновой кислоты подходит для чувствительной кожи, интенсивно увлажняет, сокращает первые видимые возрастные признаки и повышает упругость кожного покрова.
Антиоксиданты – важные помощники в борьбе с оксидативным стрессом за молодость кожи. Крем-филлер Vitamin C для нормальной и/или комбинированной кожи имеет насыщенный состав (гиалуроновая кислота, витамин С, манноза, мадекассосид, нейросенсин и термальная вода) заметно повышает тургор кожи, разглаживает кожу и выравнивает цвет лица, придает сияние.
*Среди продуктов марки La Roche-Posay
Не знаете как подобрать уход?
EFFACLAR SPOTSCAN
Проверьте состояние вашей кожи лица. Онлайн-диагностика основана на искусственном интеллекте. Диагностика* предоставит персональные рекомендации по уходу за проблемной кожей.
Статья была полезной? Спасибо! Оставьте
ваши данные
Спасибо!